BODY CONDITIONING

En parallèle de l’apprentissage technique et artistique, travailler son corps est indispensable pour progresser en danse. Dans cette rubrique tu trouveras des exercices de renforcement musculaire spécifiques, des cours de Pilates/Yoga, ainsi que des vidéos de stretching. 

Course Curriculum

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  • Echauffement : spécial nuque
    04:32
  • Body Conditioning : Conscientisation du transverse
    09:36
  • Body Conditioning : renforcement des chevilles
    12:12

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